PEMANASAN

Kesehatan adalah sebuah anugerah yang patut kita syukuri, oleh sebab itu jangan lupa untuk menjaga kesehatan terlebih di masa pandemi covid 19. Cara menjaga kesehatan yaitu  berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 

Sebelum berolahraga, Jangan lupa melakukan pemanasan
Pemanasan dilakukan untuk membuat badan siap untuk berolahraga
Pemanasan dapat dilakukan di dalam maupun di luar rumah
Jangan lupa menggunakan pakaian yang nyaman dan sepatu !

Berikut gerakan pemanasan yang perlu dipahami dan dipraktikkan sebelum melakukan gerakan inti !

(Mohon bimbingan orang tua 🙏 )

 

Ainun Zahrah / IV A
SDI Galangan Kapal II Makassar

Pemanasan membuat badan siap melakukan olahraga

Jangan lupa minum air putih setelah melakukan kegiatan olahraga 😊