Kelas III (Tiga) Aktivitas Senam Lantai (Bagian I)

Kombinasi Gerakan Tanpa alat

Pada pelajaran ini kamu akan belajar dan mempraktikkan pola gerak dominan yaitu bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat dalam aktivitas senam lantai. Kamu akan belajar gerakan senam lantai mula dari yang mudah (ringan) terlebih dahulu. Selanjutnya, kamu juga akan belajar gerakan yang agak sulit (Berat).

Gerakan Keseimbangan Menggunakan Tangan dan Kaki

Simak tayangan berikut ini  !

Tugas :

1. Praktikkan gerakan keseimbangan 1 dengan menahan gerakan dalam hitungan 1 x 8 !
   
2. Praktikkan gerakan keseimbangan 2 dengan menahan gerakan dalam hitungan 1 x 8 !