Gerakan Berpindah
Latihan meloncat dengan awalan lari
Gerakan ini diawali dengan lari
Ambil ancang - ancang berlari dari jarak 3 meter sebelum titik tolakan
Berlarilah dengan kecepatan sedang
saat mencapai titik tolakan, tolakkan kedua kaki
Tekuk kedua kaki, condongkan tubuh dan luruskan lengan ke depan saat mendarat
Perhatikan gambar berikut ini !
Tugas :
- Praktikkan gerakan meloncat dengan awalan lari !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar