Kebugaran Jasmani
Latihan Kelincahan
Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat pada saat bergerak. Pada saat itu tubuh tidak boleh kehilangan keseimbangan dan kesadaran . Dengan kata lain, kelincahan menuntut kecepatan dan kelentukan yang baik dari sendi - sendi anggota tubuh lainnya.
Simak tayangan berikut ini !
Tugas :
- Praktikkan gerakan lari berbelok - belok !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar