Kombinasi gerak dasar nonlokomotor
Permainan menirukan jarum jam
Apakah kamu pernah melihat jarum jam ?
Jarum jam bergerak berputar
Nah, kali ini kamu akan menirukan gerakan putaran jarum jam
Gerakan ini adalah kombinasi memutar, meliuk dan membungkuk
INGAT, selama melakukan gerakan jarum jam, kedua kaki tidak boleh berpindah tempat
Permainan ini bermanfaat untuk penguluran/ peregangan otot punggung, perut dan pinggang
Simak tayangan berikut ini !
Permainan loncat putar
Masih ingatkah kamu perbedaan melompat dan meloncat ?
Ketika melompat kita bertumpu pada satu kaki
Ketika meloncat kita bertumpu pada dua kaki
Permainan loncat putar adalah kombinasi gerakan meloncat sambil berputar
Hati - hatilah pada saat melakukan gerakan
Gerakan ini bermanfaat untuk kekuatan otot kaki dan melatih keseimbangan tubuh
Simak tayangan berikut ini !
Tugas ;
- Praktikkan permainan menirukan jarum jam !
- Praktikkan permainan loncat putar !
- Salinlah catatan ke dalam buku penjaskes !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar