Hal - hal yang harus dilakukan !
- Gunakan seragam olahraga
- Wajib memakai sepatu
- Siapkan bola pantul (Bola plastik / karet)
- Perkenalkan nama dan kelas
- Sebelum olahraga berdo'a lah terlebih dahulu
- Lakukan pemanasan sebelum ke gerakan inti
Simak tayangan berikut ini !
Muhammad Rafli / V A
Simak tayangan berikut ini !
Muh. Rafli Resky / V B
Note
- Pada saat melakukan passing luruskan ke dua tangan mu !
- Mintalah bantuan 1 orang di sekitarmu untuk menahan bola dalam melakukan servis !
Tugas;
- Praktikkan kombinasi passing sebanyak 3 kali dilanjutkan dengan servis sebanyak 3 kali dalam permainan bola voli !

Tidak ada komentar:
Posting Komentar