Variasi gerak lokomotor
Masih ingatkah kamu tentang gerak lokomotor ?
Di kelas sebelumnya, kita telah belajar tentang gerak lokomotor
Bagaimana caramu dapat berpindah dari dalam rumah ke luar rumah ???
Yups, Benar sekali !!!
Kita dapat berpindah dengan cara berjalan, berlari dan melompat
Jadi gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat
Berjalan
Berjalan tidak hanya ke depan
Kita juga dapat berjalan mundur, berjalan ke samping dan berjalan jinjit
1. Berjalan Mundur
Langkahkan kaki ke belakang bergantian kanan dan kiri
Lakukan dengan hati - hati
Aku bisa berjalan mundur
2. Berjalan ke samping
Kaki melangkah menyilang bergantian
Kanan kiri kanan kiri
Aku bisa berjalan ke samping
3. Berjalan jinjit
Ayo berjalan dengan ujung kaki
Kedua tangan di samping badan
Aku bisa berjalan jinjit
Tugas :
- Lakukan gerakan berjalan mundur, berjalan ke samping dan berjalan jinjit dengan 8 x hitungan !
- Catat materi ke dalam buku penjaskes !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar