Keseimbangan dengan Jongkok
Ayo, Tirukan gerakan dani !
Dani sedang jongkok
Coba luruskan kaki kanan ke depan bergantian
Kedua telapak tangan bertumpu di belakang tubuh
Tahan posisi tersebut dengan hitungan 1 x 8
Gerakan ini membuat tubuh menjadi seimbang
Simak tayangan berikut ini !
Muh. Imam Muchlis / IIB
Tugas :
- Praktikkan gerak keseimbangan dengan jongkok !
- Salin materi ke dalam buku penjaskes !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar