Kelas V (Lima) Kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar melalui permainan (bagian III)

Tolak Peluru (Bagian II)

Melempar dengan awalan berjalan atau berlari 

Melempar dengan awalan dapat dilakukan dengan cara berikut :

1. Berdiri tegak dengan lengan yang memegang bola diluruskan ke belakang
2. Pandangan diarahkan ke arah lemparan
3. Lakukan lari beberapa langkah untuk melakukan awalan
4. Ketika mencapai batas melakukan awalan, dorong lengan yang memegang bola dan lepaskan bola dengan kuat
5. Pindahkan kaki yang berada di belakang ke depan dan sedikit ditekuk

Simak tayangan berikut ini ! 

Nayshila Riyanti  / V A

Tugas ;

1. Praktikkan gerakan tolak peluru dengan awalan berjalan atau berlari !
2. Salin materi kedalam buku penjaskes !