Pencak Silat
Pencak Silat adalah seni bela diri yang diwariskan secara turun temurun dari generasi ke generasi. Bela diri pencak silat bermanfaat untuk kesehatan, seni dan membela diri. Ada dua gerakan dasar yang digunakan dalam pencak silat, yaitu gerak di tempat (nonlokomotor) dan gerak berpindah tempat (lokomotor)
Gerakan di tempat (Nonlokomotor)
Sikap kuda - kuda merupakan dasar dalam melakukan pencak silat. Hampir semua gerakan pencak silat menggunakan sikap kuda - kuda. Sikap kuda - kuda adalah sikap mempersiapkan kedua kaki untuk memperkokoh posisi tubuh. Ada beberapa macam sikap kuda - kuda yang sering digunakan dalam pencak silat, yaitu sebagai berikut :
- kuda - kuda depan
- kuda - kuda samping
- kuda - kuda belakang
- kuda - kuda tengah
- kuda - kuda silang
Simak tayangan berikut ini !
M. Kaysan / IV B
Tugas :
- Praktikkan gerakan kuda - kuda depan, samping dan belakang !
- Salin materi ke dalam buku penjaskes !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar