Kelas IV (Empat) Variasi pola dasar jalan, lari, lompat dan lempar melalui permainan (Bagian III)

Atletik

Lempar Turbo

Lempar turbo adalah kegiatan atletik lempar lembing untuk siswa SD

Turbo adalah lembing yang terbuat dari paralon, pada bagian ujung turbo terdapat pemberat yang terbuat dari karet atau kayu jati

Lempar berarti membuang jauh - jauh

Jadi lempar turbo adalah membuang jauh - jauh turbo

Cara melakukan lempar turbo adalah sebagai berikut :

1. Peserta berlari dengan awalan 5 meter, lalu melakukan lemparan ke depan
2. Lemparan dilakukan sebelum garis batas
3. Peserta diberikan kesempatan dua kali dan keberhasilan dilihat dari lemparan terjauh
4. Untuk belajar lempar turbo bisa menggunakan alat dari pelepah pisang

Perhatikan tayangan berikut ini !

Muh. Rayyan / IV A

Note ;

1. Turbo dapat menggunakan pelepah pisang, sepatu atau botol plastik yang diisi pasir atau kerikil
2. Gerakan diawali dengan berjalan atau berlari sebelum melempar turbo
   

Tugas ;

1. Praktikkan gerakan lempar turbo sesuai arahan yang diberikan !
   
2. Salin materi ke dalam buku penjaskes !