Kelas V (Lima) Pencak Silat (Bagian II)

Kombinasi Gerak Dasar dalam Pencak Silat

Sikap Pasang

Sikap pasang adalah sikap siaga untuk melakukan serangan  dan belaan yang berpola dan dilakukan pada awal dan akhir rangkaian gerak. Sikap pasang terdiri atas beberapa unsur, seperti sikap kuda - kuda, sikap tubuh, sikap lengan dan tangan. Adapun penjelasan sikap pasang tersebut adalah sebagai berikut :

Sikap pasang 1 merupakan kombinasi kuda - kuda depan sejajar dengan posisi tangan yang searah dengan kaki.

• Berdiri tegak, kaki kiri ke depan dan membentuk kuda - kuda depan bersamaan dengan dengan tangan kiri searah dengan gerakan kaki
• Titik berat badan berada pada kaki yang ada di depan dan pandangan diarahkan ke depan

Sikap pasang 2 merupakan kombinasi kuda - kuda depan sejajar namun posisi tangan berlawanan dengan kaki

• Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan membentuk kuda - kuda depan bersamaan dengan tangan berlawanan dengan kaki di depan (tangan kanan)
• Titik berat badan berada pada kaki yang ada di depan dan pandangan diarahkan ke depan

Sikap pasang 3 merupakan kombinasi kuda - kuda samping, posisi tangan berlawanan dengan kaki

• Berdiri tegak, kaki kiri ke samping dengan posisi tangan yang berlawanan dengan kaki yang berada di depan (tangan kanan)
• Titik berat badan berada pada kaki yang berada di depan dan pandangan diarahkan ke depan 

Simak tayangan berikut ini !

M. Daffa / V A

Tugas :

1. Praktikkan sikap pasang 1,2,3 !
2. Salin materi ke dalam buku penjaskes !